薄毛に悩んでいる人は若い人でも、また最近は女性でも少なくありません。そんな方に簡単にお風呂でできる、温水と冷水を使ったシャンプー時の育毛ケアの要領や注意点をお伝えしておきます。

まず、温水と冷水を使った育毛ケアとなる髪を洗う頻度ですが基本的には毎日がよいでしょうが、乾燥肌の方などは1〜2日おきでも構いません。しかし、その場合は毛穴の皮脂をしっかりと洗い流すことが大切です。また、シャンプー前には軽くブラッシングをして、髪についたほこりなどを取り除いておきましょう。

このシャンプーのすすぎをする時が温水と冷水を使ったケアになります。すすぎに冷水と温水を交互にかけてやると、血管が収縮と拡張を繰り返し、新陳代謝を促進してくれるのです。

しかし一方で注意も必要です。冷水温水の温度はあまり低すぎたり高すぎたりしないようにしましょう。そして風邪などで体調の悪い場合はやめておきましょう。

簡単なことですが、育毛にもとても効果があるそうです。毎日のお風呂の習慣にしてしまえば、意外と苦にならないのではないでしょうか。

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